David Thoong

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18 年私教与团课教学,市场策划,活动推广和管理经验。

泰诺健国际导师 (Educator) , 远赴意大利泰诺健培训。

美国Kukuwa Fitness 国际导师与展示者。

国际 MOSSA 导师与 展示者

NASM CPT , CES 国际认证

ACE Certified in Weight Management Specialist and Orthopedic Exercise

企业健康管理认证

FIT Malaysia - GFIT (团健)认证

多功能训练 与 小团体国际认证 VIPR,TRX, TRX RIP, BOSU, Sand Bell , Kettle Bell, Rumble Roller, RMT , Thump Kickboxing, Peter Twist Method 等等

美国普拉提协会认证教练

印度瑜伽 国际认证教练

马来西亚政府部门,媒体,商业机构与电视节目特约活动教练

 

1.  健身房里的“红馆” (80 分钟)

团课是什么?为什么健身俱乐部需要团课?有效的团体健身课程管理将彻底影响各个方面,和协助营运者取得的成功,成为当下健身“红馆”。

2. 三维高效小团体功能训练 (80分钟)

David老师将透过使用4Q课程模板及小工具(RMT Club、freeFORM Board等)来组织具进度和高效的功能性训练,来达到持续性的训练强度与特异性,从而提升现有的健身内容和改革小团体的方式。

3. 三维高效功能训练(HIIT) (80分钟)

David老师将透过使用4Q课程模板及Lebert Fitness工具組合等小工具来组织具进度和高效的HIIT训练,来达到全新的健身内容结构与设计变异性,让客户重新审视身体与数据应用的运动科学结构, 以发现它们是如何作为一个整体来创造运动和HIIT训练。

2019年6月5日 15:25
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